酵素ダイエット グリーンスムージー

スポンサードリンク

---

【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】




カラダの中からきれいになるスムージー 美肌　ダイエット ジュースクレンズ 　 プレミアムグリーンスムージー 酵素は、 自然からでも摂取することができますが、 摂取の仕方が非常に難しいです。 それは何故か？ 酵素は熱に弱いんです 効率よく酵素を摂取しようと思うなら 非加熱処理が大事なんです。 【ずぼらさんの酵素グリ 酵素（こうそ）とは、 生体で起こる化学反応に対して 触媒として機能する分子で、 酵素によって触媒される反応を “酵素的”反応という。 酵素は生物が物質を消化する段階から 吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでの あらゆる過程に関与しており、 生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。 酵素の多い食べ物は 健康や免疫力、 ダイエットや美容などに 根本的に役立ちます。 食物酵素を摂取することにより、 潜在酵素の働きを助けることができます。 その結果、 老廃物の排徐、 腸内をキレイにする、 しみ、シワ、老化の原因である活性酸素の排除、 新陳代謝の活性化、 脂肪の消化、 便秘の解消、 血液をサラサラにするなど 多くのメリットがあると言われてます。 ＜酵素をより効果的に摂取する食事方法＞ 酵素は、 ４８度以上で死活してしまいます。 ４８度で２時間程度。 ５０度で２分程度、 ５３度で２０秒程度で死活します。 極力１日の食事量の半分は 生野菜と果物で摂取するとか、 すりおろして摂取することで 吸収できる酵素の量が何倍にも増えます。 〇継続して行けるようにしましょう。 ＊炭水化物分解酵素が多く入っている食品、 大根やリンゴ・レモンなど。 すりおろす事で酵素を何倍も摂取することができます。 ＊タンパク質分解酵素が入っている食品 バナナやパイナップルセロリ。 ＊毒素排出＝デトックス効果のある食品、 オレンジやキュウリ。 ＊糖質分解酵素 スプラウトやアボカド ＊発酵食品 納豆、味噌、糠漬け、漬物、麹にも 酵素が多く含まれています。 【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】 消化酵素や代謝酵素をサポートするため、 太りにくい身体 痩せやすい体質になり、 体調も良くなる 免疫力ＵＰに是非お試しください！！

---

スポンサードリンク

タグ：酵素ダイエット　グリーンスムージー 酵素ダイエット グリーンスムージー やずや