ビールとワインの美容効果 お酒でキレイ

ビールの美容効果　 ワインでキレイになる　 ほろ酔い、楽しいお酒でストレスも解消 ＜ビール＞ 肌を美しく保つビタミンB2、B6、B12 粘膜を保護してくれる葉酸、 コラーゲン生成に必要なパントテン酸、 カリウムなど、 美肌に欠かせない栄養成分が含まれています 意外にビールは美肌の強い味方ですよ。 ビールの原料であるホップに含まれる フィストロゲンという成分が 女性ホルモンと似た働きをするため、 女性ホルモンの崩れによって起こる 更年期障害の症状や 冷えや肩こり、腰痛など 女性特有の悩みを解消してくれます ビールはアンチエイジングへの効果と 生活病予防への効果、美肌効果が期待されます フラボノイドなどの抗酸化物質も たくさん含んでいる。 でも、多くても、中ビン1本まで　ほどほどに！ ビールの飲み過ぎれば、体が冷えますよ、 毎日飲みたいお酒好きな人は、飲みすぎないでね：きれいと健康 ＜ワイン＞ 渋みと色の成分が活性酸素の働きを抑えます 抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的 白よりも赤の方がポリフェノールが より多く含まれているらしい 新陳代謝が活発になり、 余分な水分や老廃物を排出でき 代謝がよくなることでダイエットにもなる 白ワインの美容効果としては むくみ解消。 白ワインに多く含まれているカリウムのおかげです。 カリウムは血圧も下げてくれますよ。 有機酸が腸内細菌のバランスを整え 便秘や下痢にもなりにくく、 美肌にも効果があります そう、 ワインの美容効果は赤だけじゃない！ 「白ワイン」の有機酸は、 赤より白のが多いとのこと。 美味しいアンチエイジング ですね 殺菌作用があるので 生の魚介に合わせるのも理にかなっている ただし、適量はグラス2杯です。 やわたの「しじみの力」 芋焼酎には ポリフェノールの1種であるアントシアニンが 含まれており、美白作用が期待できます 焼酎は 純粋なアルコールに近いため 分解されやすく、二日酔いにもなりにくい。 しかも糖質がないので、太りにくい。 焼酎をお湯で割って12～15度にして寝酒に飲むと、 ストレス解消にも。 適量は0.6合。 原液で110 mlほど。割ってゆっくり飲みましょう。 日本酒 日本酒の原料に含まれるコウジ酸は、 シミやほくろの原因になるメラニン色素を抑制します。 だから、美白効果が期待できる 日本酒は恐ろしいほど、美肌な飲み物！ 日本酒には高い美白効果があります 適量で、ほどほどに きれいと健康習慣！！ 毎日飲みたいお酒好きな人は、 きれいと健康のために 肝臓にやさしい、しじみも、習慣にしてくださいね やわたの「しじみの力」

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酵素ダイエット グリーンスムージー

【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】




カラダの中からきれいになるスムージー 美肌　ダイエット ジュースクレンズ 　 プレミアムグリーンスムージー 酵素は、 自然からでも摂取することができますが、 摂取の仕方が非常に難しいです。 それは何故か？ 酵素は熱に弱いんです 効率よく酵素を摂取しようと思うなら 非加熱処理が大事なんです。 【ずぼらさんの酵素グリ 酵素（こうそ）とは、 生体で起こる化学反応に対して 触媒として機能する分子で、 酵素によって触媒される反応を “酵素的”反応という。 酵素は生物が物質を消化する段階から 吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでの あらゆる過程に関与しており、 生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。 酵素の多い食べ物は 健康や免疫力、 ダイエットや美容などに 根本的に役立ちます。 食物酵素を摂取することにより、 潜在酵素の働きを助けることができます。 その結果、 老廃物の排徐、 腸内をキレイにする、 しみ、シワ、老化の原因である活性酸素の排除、 新陳代謝の活性化、 脂肪の消化、 便秘の解消、 血液をサラサラにするなど 多くのメリットがあると言われてます。 ＜酵素をより効果的に摂取する食事方法＞ 酵素は、 ４８度以上で死活してしまいます。 ４８度で２時間程度。 ５０度で２分程度、 ５３度で２０秒程度で死活します。 極力１日の食事量の半分は 生野菜と果物で摂取するとか、 すりおろして摂取することで 吸収できる酵素の量が何倍にも増えます。 〇継続して行けるようにしましょう。 ＊炭水化物分解酵素が多く入っている食品、 大根やリンゴ・レモンなど。 すりおろす事で酵素を何倍も摂取することができます。 ＊タンパク質分解酵素が入っている食品 バナナやパイナップルセロリ。 ＊毒素排出＝デトックス効果のある食品、 オレンジやキュウリ。 ＊糖質分解酵素 スプラウトやアボカド ＊発酵食品 納豆、味噌、糠漬け、漬物、麹にも 酵素が多く含まれています。 【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】 消化酵素や代謝酵素をサポートするため、 太りにくい身体 痩せやすい体質になり、 体調も良くなる 免疫力ＵＰに是非お試しください！！

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